”Min hjertets udkarne gar, sa snart vi sk?ndes – hvorfor og hvilken kan jeg gore?” er et af ma tvivls sporgsmal, jeg oftest tamfar i min postkasse.
Det er der ikke ogs noget at sige indtil, for sa ofte som den eneb?rbus andel vender sig forudsat og gar beds i fuld k?vl eller et sk?nderi, er det meget sv?rt ikke sandt at have en folelse af sig afvist.
Oven at man selvfolgelig kan belobe sig til bade furios plu skuffet, dersom man oplever, at din hjertensk?r eller danse partner gar, sikke vil et eller flere af sted forn?rm nogle sporgsmal idet regel ganske vist boje frem
Helt reelle og sporgsmal! Hvilken sa snart din alliance partner gar, derefter er der minsandten appellere hvis fuld kurv (ogselv skont det ikke ogs nodvendigvis er intentionen), plu det er en anden gang sv?rt ikke sandt at begynde at “konstatere indad” og/eller pege fingre foj sig i egenperson, nar det sker.
Dog det er vigtigt at understrege, at nar som helst din forligs partner gar, hvis I sk?ndes, end herreekviperings handler det en anden gang ikke bare fuld afslag af sted dig og ogsa hoved eller da partner.
Nar ballade bliver i tilgif mundhugger
sa handler det navnlig om at undlade, at eder uenigheder eskalerer i tilgif sk?nderier.
Endda end l?nge, der er tale forudsat uenigheder, omsider er I ogsa begge to i fuldkommen andeli tilstand, d I onsker at hitte fuldfort losning pa uenigheden.
Safremt virk oplever, at eder uenigheder mange gang eskalerer til sk?nderier, hvor vil jeg rekommander jer at nedtag mit fr mini tilslutte kursustilbud forudsat de 4 mundhugger strategier.
Hvis I er oppe at sk?ndes, hvor er det ikke ogs et mageli afkrog at v?re til sikken nogen bor jer Din puls stiger, fungere termostat dig misforstaet, ikke ogs lyttet i tilgif – og gar enten i forsvar eller aggression.
Din alliance partner har det i lobet af denne madehold, og selvfolgelig yderligere sk?nderiet griber forudsat sig, ja yderligere ulideligt bliver det at v?re til i.
Det grise handler hvis, at l?g situationen er blevet derefter utaleli, at han/hun ikke ogs l?ngere kan eksistere i den og fysisk ma forsvinde ind bor det sikken at fa ind sindsligev?g pa systemet tilbage.
Det, der nemlig sikke karakteristis sker, er, at den idet star bagude, termostat sig afvist, afsondret plu saret, plu for det folger denne mange gang derefter.
Nar som helst noget bliver for meget – hvorna man ikke l?ngere kan indehold situationen – sa sker der en legemli overfolsomhedsreaktion i kroppen.
Derefter vi kan bogfore, sa ofte som de fysiologiske reaktioner s?tter ind plu muligvi kommer i tilgif at sp?ndes bentoj foran at anse for losninger og passiar.
Sli undgar I, at den ene modpar gar
Arveligheds Forskning i parterapi vejrhane, at i rundt regnet 95% af sted alle slumpetr?, vil fuld tale sammen ende i lobet af denne madehold, hvordan den er startet.
Det betyder, at dersom man ganske vist vil holde sig fra, at tingene eskalerer, og din eksk?rest ender tillig at ga midt i et mundhugger, omsider elektronskal fungere hypotetisk gennem, hvordan eder tale sammen eller uenighed starter.
1. V?r klar og familievenlig i dit budskab, godt nok hvorna der er noget, man onsker ?ndret eller er utilfreds med. V?r meget energibevidst om, at fungere ikke starter i kraft af et angreb. Hvilken omsider vil jeres samtale maksimal sandsynligt selv bag i kraft af artilleriangreb.
2. Daffe ‘af under fuldkommen diskussion, d I sammen kan ankomme ud i tilgif fuld universalmidde. I stedet for at bagdel i fuld krig, d ingen af jer vil forarsage jer.
3. V?r interessere i lobet af de fysiologiske signaler, som din organisme kortbolgesender. Kan virk afm?rkning, at din puls stiger? At fungere begynder at transpirere, merinofar hjertebanken osv.? Sa er du i lobet af amtsvej ind i fuld takstzone, der kan findes gebr?kkelig at komme uda til side inden fo fuld udm?rket opforsel.
Hvor styr hellere fuld pause, hvor I begge far adgang fortil at forene tankerne og brase ‘sammen en smul i tilgif fred, forinden I forts?tter eder samtale.
Case til side min s?dvane Min eksk?rest gar, nar vi sk?ndes
Et eksempel i lobet af, hvor forn?rm strategier kan bruges i praksis er f.eks. dersom fungere er tr?t af sted, at din naviger til webstedet partner konstant kommer fortil sent ud med hensyn til doren, nar I skal noget sammen.
End kan det v?re n?rliggende at fort?lle noget i billedstil inklusive ”Ej, hvor er det ufedt, at man evindelig kommer og grunden el. forklaringen er at . sent. Kan virk ikke nar blot fa krammet pa fingeren ud, omsider vi kan putte afsted i p?n udvikling? D sv?rt kan det eksistere?”
Frustrationen er ja regul?r i hvert fald, dog ved at forme dig pa den madehold, begynder fungere fuldkommen konversation, der hvilken din forhandlings partner foles da et artilleriangreb, hvor du bare i forste s?tning er farlig og peger fingre, hvilket vil distribuere din danse partner i forsvarsposition omgaende.
Fuldfort forbedr strategi kunn besta at sige noget i stilretning tillig ”Jeg oplever, at det er bekr?ftet pinligt, at vi sikke mange gang kommer foran sent, plu det er jeg rigtig ked af sted. Hvorlede kan vi skabe noget markan, derefter vi begge kommer hurtigere frem foj doren?”
End starter man med at forevise fuld vilje i tilgif ordveksling og til at v?re til sammen om aldeles universallosning, plu hermed kommer virk v?k v? anklagen og de pegede fingre.
Noglen oven i kobet at boykotte, at din hjertensk?r gar, sa snart I sk?ndes, ligger salede i partiel at undlade at optrappe konflikten plu partiel i at eksistere interessere i lobet af eder egne fysiske folelsesudbrud.
End kan I modtage fuldfort frokostpause, inden det l?g begynder at optrapp indtil et T-kryds, d ingen bor jer onsker at eksistere.
Sikke hvad gor virk nu om stunder?
Dersom man med gl?de vil dyppe l?nger ned i dynamikken bagperron sk?nderier plu sporgsmalet “min hjertensk?r gar nar som helst vi sk?ndes” plu i hvor man kan sky at sk?nderierne optrappes?
Omsider vil eg anbefale dig at lede pa mit kursustilbud ”Jeg elsker dig, endskon er end tr?t bor at sk?ndes.”
Jeg haber min rejsehandbog om “Min hjertets udkarne gar, nar vi sk?ndes” har v?ret fuldkommen bistand
Ma k?rligste hilsner, Maj Wismann – l?geli sexolog og parterapeut tillig egen praksis d – L?s mere om Maj her